El lunes 11 tuvimos quedada de running y justo antes de salir de la tienda Kike se dio cuenta de que ya estabamos a menos de 2 meses del triatlón de Valencia, así que decidió que ya era hora de empezar a sudar bien la camiseta, es decir, a entrenar. No sé cuánto rato correrímos[…]
El sábado 9 tuvimos el Tri training cara a la competición de septiembre. Nos juntamos las chicas de Nosotras Passatge Valencia con Nosotras Passatge Sueca! Qué guay!! Se atendierón las dudas de las participantes y se diarán algunas recomendaciones de cara al Valencia Triatlón. Si alguien aún no tiene claro como se hacen las transiciones[…]
Aunque la quedada de running fue antes que la de natación, voy a publicar antes este post porque aún no tengo el video del running preparado. 🙁 Ayer 8 largos para empezar (idea de Mónica), qué cansancio!!! Ese día lo dediqué para ir fijándome en colocar bien la cabeza y no levantarla para respirar, estoy[…]
Eso es casi todo lo que recuerdo del último día de natación. No paramos de hacer largos!!! Comenzamos con 8 largos para «calentar»….madre mía…casi me da algo. Comencé muy cansada y poco a poco me fui habituando o es que estaba tan cansada de pensar que estaba cansada que ya no me acordaba de estarlo.[…]
El jueves pasado tuvimos la quedada de running y ninguna sabía lo que Kike nos tenía preparado. Aparentemente todo parecía una quedada normal, jajjaja, cuando de repente..¡Paramooosss!!! iba a comenzar la «tortura» jajjaa. Circuito de 30 segundo por ejercicio. Fondos Planchas Burpees (ver el video si no sabeis lo que es, jajaj) Fondos triceps Planchas[…]
Esta vez vinieron María y Sandra para aprender a patinar. Yo apenas patiné porque tenía las piernas bastante cargadas de tanto ejercicio. Grabé los ejercicios que hicimos porque igual que a mí seguro que les hace ilusión verse, para que poco a poco según vaya pasando el tiempo puedan ir viendo sus evoluciones. Sandra muy[…]
El martes quedamos para ir a nadar al mar. Algun@s se estrenaban en esto de las entradas y salidas al agua, incluso en nadar. Para inaugurarse menudo día!! habían unas buenas olas. Comenzamos nadando y buff, nada más empezar me pegué dos buenos tragos de agua. Mientras tosía..oí unas risas…me giré y era Natalia que[…]
El sábado por fin cogí la bicicleta después de 1 año o más. Ya tenía ganas de cogerla!! Preparamos una salida para las chicas nosotras Passatge, donde contamos con mi compañera Marta para esta primera salida. Marta es una gran triatleta, tiene muchos méritos, pero por ejemplo uno de ellos es que ganó el triatlon[…]
El último día de natación salí super contenta porque al fin he conseguido bajar el número de brazadas. Ahora solo falta mantenerlo, que no va a ser tarea fácil. Conseguí hacerlo en 14 brazadas, y como está grabado, voy a dejar el video para que conste, jajaja. Ese día si no me equivoco todas bajamos[…]
Aunque la quedada de running fue la menos númerosa tengo que decir que me fui encantada y que lo pasé genial con la gente, da gusto ir conociéndolas más de cerca en cada quedada. Esta vez corrimos mucho más tiempo. Un total de 40 minutos,con pequeñas interrupciones para ir metiendo ejercicios de fuerza o de[…]