Ayer fue la segunda quedada de running y ya corrimos un poco más que el primer día. Pero es que estamos trabajando la técnica para que cuando empecemos con el entrenamiento vayamos metiendo la técnica en la carrera. Correremos más y mejor. Mismo esfuerzo, mayor desplazamiento. Esto me encanta. Tras meter estos ejercicios en la[…]
Estuvimos patinando en la Patacona Vicent, Ana y yo. Bueno, más bien estuvimos haciendo un poco el cabra lo que llevó consigo unas cuantas caidas. Antes de empezar con las «locuras» estuvimos calentando por el paseo, ida y vuelta unas 3 veces (buen calentamientooo!!) y es que Ana tenía que calentar bien porque despues de[…]
Después de llevar ya unas cuantas clases de técnica de natación, ayer después de que hicieramos varios ejercicios, fue la primera vez que hice 3 largos seguidos (3×25). A muchos les parecerá poco (y es que lo es) pero yo aún no lo había probado y… primer largo bien..segundo regular…tercero…ya voy tragando agua…jajja. 75 m!![…]
Ayer tuve mi primer entrenamiento de técnica de carrera junto a unas cuántas chicas más, Silvia, Silvia N, Cristina, Susana, Marta, Virginia, Mara, Zaira y Natalia. Guauuu!!! se van animando las quedadas!!! Dirigiendo el entrene mi compi Kike, :D. Para empezar 5 minutos de carrera a pie. Vamos a una zona donde el terreno no[…]
Cada vez vamos siendo más las «locas» que queremos aventurarnos en esto del triatlón. Hoy nueva incorporación a las quedadas de natación y posible nueva triatleta para el supersprint de la mujer. Virginia!! ha sido una super sorpresa verte en el vestuario de la piscina ya preparada para empezar con la natación. Mis felicitaciones porque[…]
Para calentar Viçent, Silvia, Ana y Yo recorrimos a ritmo muy suave casi todo el paseo de la Patacona y volvimos al punto de quedada, en total casi 2km. Una vez en el punto de inicio, pusimos los conos para hacer unos cuantos ejercicios, los cuales Ana (nueva incorporación a las quedadas de patines) lo[…]
Viçent, Mara y Yo hemos estado haciendo unos cuantos ejercicios en la piscina de los babys.jejeje. Uno de los ejercicios que hemos estado practicando ha sido: Crol rozando la superficie. Consiste en rozar con los dedos la superficie del agua desde casi la salida del brazo del agua hasta casi la entrada de la mano[…]
En realidad el estilo de natación que elijamos para el triatlón no importa. Yo estoy aprendiendo a nadar en crol porque es el estilo más rápido y como animal de tierra que soy, cuanto antes salga del agua mejor. Esto no significa que acabe nadando los 300 metros a crol, aunque lo intentaré, pero si[…]
Ayer cómo ya anuncié tocaba nadar en la piscina. Se sumaron dos chicas, Pilar y Mara. Pilar ya se ha lanzado a a sumir el reto del triatlón de la mujer (otra Valiente!!!, jejeje) y Mara no tardará en hacerlo (eso dijo, así que ya sabes!!! a inscribirse cuanto antes que se acaban las plazas!!!).[…]
Recomiendan el patinaje como deporte alternativo en época de descanso del triatlón. ¡Esto me gusta! ¡¡¡Algo que tiene que ver con el triatlón y que sí practico!! jajaja. Desde hace mucho es una de mis grandes aficiones, un deporte que me encanta tanto practicarlo como enseñarlo. Por eso ahora que aún no he comenzado con[…]