PROGRESIONES
El jueves 21 salimos a entrenar. Tocaba correr y algo más, jajajja. Comenzamos con 3 ´de trote y calentamos tobillos con los ejercicios de puntas, talones, apoyo interior y exterior. Empieza el entrene con 20´ de trote que SÍI!!! todas conseguimos aguantar!!! Pero eso no iba a ser todo el entrene de aquel día. Tocaban progresiones.Exáctamente 6[…]