SIN ALCOHOL

Por mi salud y rendimiento comencé a hacer esfuerzos en la alimentación.

Me dejé los puromoros de fresa, empecé a tomar zumos y mandarinas para aportar a mi organismo vitamina C.

También estoy comiendo tomate natural que no me agrada mucho que digamos, pescado (esto aún lo puedo mejorar),etc.. pero aún podría hacer algún esfuerzo más.

Hoy me han “desafiado” a un nuevo reto alimenticio.
 
Se trata de no tomar ni pizca de alcohol hasta que haga la carrera a pie del Valencia LD.

Buff!!! voy a sonar un poco alcohólica diciendo esto, pero… este reto si que va a ser difícil. jajajja.
 
Sin duda he decidido aceptarlo, y aunque me habían dicho de comenzarlo después de fallas yo toda valiente he dicho que lo aceptaba y que además lo empezaba desde ya.

¡¡¡Pero qué he hecho!!! : S (esto me pasa por impulsiva),  sin duda estas fallas prometen ser muy diferentes a las del año pasado, al menos en estas seguro que no sufro resaca, jajaja.

La verdad es que no me arrepiento de empezar cuanto antes, pero se acabaron esas pintas de trigo en el Liverpool y esas cervecitas que suelen caer después de alguna carrerita o alguna noche al salir a tomar algo.  🙁

Me he informado y el alcohol aumenta la degradación de proteínas e influye negativamente sobre la composición corporal de los deportistas al reducir la masa muscular y aumentar la grasa corporal.

Estoy concienciada y sabiendo que la cerveza además retrasa la recuperación muscular sé que este esfuerzo sólo va a ser beneficioso, ¡¡ni se os ocurra invitarme a tomar una!! (espero que nunca me desafien a dejarme las olivas ¡eso si que es mi perdición)

Vamos a ver si con esto, bailando como loca en el concierto de fallas con Efecto Pasillo y desayunando menos cereales de chocolate de los Simpsons bajo algo más de peso que parezco haberme estancado entre 65.5 – 66, y de ahí no hay quien me baje.

Este nuevo reto es una gran motivación, antes no quería que llegara la fecha del Valencia LD y ahora ya lo estoy deseando. (al acabarlo ya sabéis como lo voy a celebrar, jeje :P)

15 thoughts on “SIN ALCOHOL

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