Estamos a martes 28 de Mayo, última semana antes de mi gran reto del día 2 de Junio (este domingo) ¡¡¡Ha comenzado la cuenta atrás!!! Estoy ansiosa, motivada, emocionada y cargada de energía. Ya me estoy imaginando el día en que llegue allí y me reuna con todas las del equipo, pero sobre todo con[…]
Es bien sabido que los nervios en ocasiones nos llevan a cometer estupideces, este es mi caso… A pocas semanas de mi gran reto de la media maratón en el Valencia LD los nervios por el miedo a un sufrimiento en esceso en la prueba pudieron conmigo llevándome a cometer un par de estupideces. Un[…]
El autocontrol lo entiendo como la capacidad que nos permite controlarnos a nosotros mismos ya sea en nuestras acciones o emociones evitando que éstas nos controlen a nosotros. La mejor manera para poder controlar esto sería controlando nuestros pensamientos ya que nuestras reacciones derivan de los pensamientos. Pongo por ejemplo un caso que me ha[…]
Hoy quiero contar una anécdota de algo que me pasó ayer. Estaba trabajando en la tienda frente al ordenador cuando entró una mujer extranjera que conozco y que no habla muy bien nuestro idioma. Me dijo, siempre estás trabajando, mira fuera, ¡ya es primavera! – Sí, ya lo sé ¿hace buen día? – Sí, aunque[…]
Llevaba tiempo pensativa y quizás algo triste… sentía que me faltaba algo, pero no sabía lo que era. No me falta de nada, estaba cumpliendo con los entrenes, con el trabajo, con la pareja… pero no era suficiente, seguía sin sentirme «completa», me estaba olvidando de algo o echaba en falta algo, pero por mucho[…]
El otro día, coincidiendo con mi tarde libre, tuvo lugar en la Fundación deportiva Municipal las charlas del Valencia LD. Por supuesto no me las quería perder y allí estaba puntual a las 17h para escuhar todo lo que iban a exponer. De una de las charlas se encargaban los de Enjoy Up! e[…]
Por mi salud y rendimiento comencé a hacer esfuerzos en la alimentación. Me dejé los puromoros de fresa, empecé a tomar zumos y mandarinas para aportar a mi organismo vitamina C. También estoy comiendo tomate natural que no me agrada mucho que digamos, pescado (esto aún lo puedo mejorar),etc.. pero aún podría hacer algún esfuerzo[…]
Corre, fluye, vuela… este va a ser mi lema. Correr es una de las cosas que prácticamente todos sabemos hacer, unos mejor y otros peor, pero… ¿fluir corriendo?, yo no sabía que eso existía, pero desde hace una semana he podido experimentar esa sensación en algún momento. No siempre lo he conseguido, pero al menos,[…]
Como muchos ya sabréis la vida está llena de decisiones, unas resultan fáciles y otras no tanto. A veces, por desgracia éstas se convierten en muy difíciles, a algun@ igual se le convierte hasta en un problema existencial. Estas decisiones pueden darse en muchos ámbitos, en el laboral (las suelen tomar por ti…), sentimental (este[…]
Este post se lo quiero dedicar a los pies, esos amigos que siempre nos acompañan y que estoy convencida de que somos una gran mayoría los que no les hacemos ni caso. Sólo nos acordamos de ellos cuando nos duelen de correr o porque se nos ha caído un martillo o una estantería encima. Realmente[…]