El jueves 21 salimos a entrenar. Tocaba correr y algo más, jajajja. Comenzamos con 3 ´de trote y calentamos tobillos con los ejercicios de puntas, talones, apoyo interior y exterior. Empieza el entrene con 20´ de trote que SÍI!!! todas conseguimos aguantar!!! Pero eso no iba a ser todo el entrene de aquel día. Tocaban progresiones.Exáctamente 6[…]
Cuando llegamos al punto de encuentro el cielo amenazaba lluvia, entonces alguien preguntó: ¿Qué hacemos en estos casos? La respuesta era clara, ¿pues que vamos a hacer? Correr. jejeje Así que….la última quedada de running estuvo pasadita por agua. La verdad es que estuvo muy bien, ya que con el calor que hacía nos sirvió[…]
El lunes 11 tuvimos quedada de running y justo antes de salir de la tienda Kike se dio cuenta de que ya estabamos a menos de 2 meses del triatlón de Valencia, así que decidió que ya era hora de empezar a sudar bien la camiseta, es decir, a entrenar. No sé cuánto rato correrímos[…]
El martes tuvimos natación. Ya para empezar 6 largos al estilo que quisiéramos. Estuvimos de estreno con gorros nuevos cortesía de Passatge.gg. (que monas todas igual) 😀 Las que llegaron más tarde se quedaron con las ganas de estrenarlo 😛 (el próximo día) A parte de hacer largos a varios estilos, los ejercicios que hicimos[…]
Ayer por la tarde tocaba correr, buffff!!! depués de haber nadado… pensé que no lo iba a aguantar, pero al final bien, no caí muerta, pero por poco. jajaja. Estuvo muy bien la quedada, más gente nueva, ambiente muy sano. Habrá que pensar en hacer una cena todas!! Esas chicas del Metropolitan!! Loreto, Mapi y[…]
Este jueves fue la cuarta salida de running y ya se va notando que cada día vamos subiendo la intensidad. Claro! es que cada día estamos más fuertes todas! jajaja (María!! todas tenemos algún día malo, no te preocupes 😉 Sin apenas darme cuenta voy ganando fondo de una manera gradual. Recuerdo que el primer[…]
Ayer tuve el día completo. Natación a mediodía y running por la tarde. Para nadar al mar fuimos Marian, Jordi (que ya te echaba de menos!!), Kike y Yo. Habíamos quedado con Marian en el miniparking de la Albufera, como Kike y yo llegamos antes nos hicimos una fotillo de esas que se hacen los[…]
Este domingo me fui a correr los 5km 900m de Tendetes contra la droga del circuito rural caja junto a otras amigas del grupo Nosotras Passatge. Nunca había corrido una carrera, y me vino genial para darme cuenta de todo lo que no se debe hacer. La carrera la empezamos lloviendo, como siempre me llevé[…]
Ayer fue la segunda quedada de running y ya corrimos un poco más que el primer día. Pero es que estamos trabajando la técnica para que cuando empecemos con el entrenamiento vayamos metiendo la técnica en la carrera. Correremos más y mejor. Mismo esfuerzo, mayor desplazamiento. Esto me encanta. Tras meter estos ejercicios en la[…]
Estuvimos patinando en la Patacona Vicent, Ana y yo. Bueno, más bien estuvimos haciendo un poco el cabra lo que llevó consigo unas cuantas caidas. Antes de empezar con las «locuras» estuvimos calentando por el paseo, ida y vuelta unas 3 veces (buen calentamientooo!!) y es que Ana tenía que calentar bien porque despues de[…]